神木科普

  保护视力色：【字体:小中大】

打败感冒的食物

时间：07-11-01 14:20:53　作者：佚名

    ●鸡汤鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
    ●西红柿 西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。
    ●坚果一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能下降。
    ●辣椒 辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。
    ●运动饮料加热 运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。
    ●酸奶最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
    ●姜糖水 先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

【关闭窗口】【打印】编辑:tys 来源：不详
　