保护视力色：

【字体:小 中 大】

坐的姿势不正确会使脊柱弯曲

时间：08-08-01 17:45:57　作者：

在我们的脊梁沟里，有一个由 33到 34块骨头连接起来的脊梁骨，医学上叫做脊柱。脊柱就像是一个柱子一样，支撑着我们的身体。脊柱长的好不好，直接影响身体健康，也影响人的体形。要使脊柱长的直，体形长的好看，就要保持正确的姿势。像人们经常说的那样：坐要有坐相。还有一种说法叫：坐如钟、站如松。坐在教室里听讲，要挺胸、坐直，不要托腮，不要趴在桌子上。写字和看书的时候，眼睛离书一尺远，胸脯离书桌要有一拳的距离。站立的时候，身子要直，不要勾胸、驼背。 十来岁的小孩子，骨髓正在生长发育阶段，和成年人相比，骨头里的水分、胶质比较多，钙质却比较少，所以小孩子的骨头比较柔韧，容易受外力影响而变形。如果我们坐和站的姿势不正确就会发生畸形，或者向一侧弯曲，或者变成驼背。经常托腮的人还会出现面部畸形。为了防止脊柱弯曲，我们要注意保持正确的坐姿和站姿，另外还要多吃一些含有钙质的食品，多晒太阳，使骨骼长得又快又结实。

【关闭窗口】  【打印】 编辑:tys   来源：